영양소 보충1 눈떨림 현상 오래 지속될 때, 어떻게 해야 할까요? 눈떨림, 정말 신경 쓰이는 현상이죠. 가끔 스트레스를 받거나 피곤할 때 나타나지만, 오래 지속되면 걱정이 되기 마련이에요. 눈떨림이 지속되는 이유와 해결 방법에 대해 자세히 알아보도록 해요.눈떨림의 원인1. 스트레스스트레스는 몸에 많은 영향을 미치는데, 눈떨림도 그 중 하나예요. 스트레스가 계속되면 근육이 긴장하고, 눈 주변 근육이 떨리기 시작해요.2. 피로충분한 수면을 취하지 않으면 눈떨림이 생길 수 있어요. 눈이 충분히 휴식을 취하지 못하면 근육이 과로하게 되고, 그 결과 눈떨림이 발생해요.3. 카페인 과다 섭취커피나 에너지 음료를 많이 마시면 카페인이 몸에 과다하게 쌓여 신경계를 자극해 눈떨림을 유발할 수 있어요.4. 영양 부족마그네슘, 칼슘 등의 영양소가 부족하면 눈떨림이 생길 수 있어요. 균형 .. 2024. 8. 6. 이전 1 다음