목 스트레칭1 뒷골이 땡기는 증상, 왜 생기는 걸까? 여러분, 혹시 뒷골이 땡기는 증상 경험해 본 적 있으신가요? 이 증상은 흔히 긴장성 두통이나 스트레스, 근육 피로 등과 연관이 깊다고 해요. 평소에 자세가 좋지 않거나, 오랜 시간 동안 컴퓨터 앞에 앉아 있는 경우 자주 느끼게 되죠. 그런데 이게 단순한 피로 때문인지, 아니면 더 심각한 문제가 있는 것인지 궁금하지 않으세요?원인: 자세와 스트레스가 가장 큰 원인!뒷골이 땡기는 가장 큰 이유는 바로 잘못된 자세예요. 고개를 앞으로 내미는 자세, 즉 거북목 자세를 취하게 되면 뒷목의 근육에 과도한 부담이 가해져요. 이로 인해 근육이 긴장하면서 뒷골이 땡기게 되는 거죠. 특히, 스마트폰을 오래 사용하거나 컴퓨터 앞에서 오랜 시간을 보내는 사람들이 많이 겪는 증상이에요. 또한, 스트레스도 큰 원인 중 하나인데요.. 2024. 8. 16. 이전 1 다음